2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1699 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 192.35g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Glorious! Sweet Potato Thai Massaman, Liberte Yogurt, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Falafel Balls. 夕食: By Sainsbury's Chicken Pakoras, Sainsbury's Onion Bhajia, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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