2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1697 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Falafel Balls, Liberte Yogurt, Heinz Lentil Curry. 夕食: Cadbury Chocolate Buttons, Marks & Spencer Beer Battered Onion Rings, Sainsbury's Taste The Difference Skinny Beef Burger, Sainsbury's Taste The Difference Skinny Beef Burger , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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