2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1717 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 133.54g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Heinz Lentil Curry, Tuna in Water (Canned), Mars Bounty. 夕食: Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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