2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1770 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Chicken & Supergrain Soup, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Bounty Bounty (Snack Size), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Precision Engineered Whey Protein Salted Caramel, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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