2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1675 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 141.29g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Chicken & Super Grain Soup, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Old El Paso Wholewheat Tortillas. 夕食: Courgette, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Gammon Steak. 軽食/その他: Precision Engineered Whey Protein Salted Caramel, Mars Celebrations, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Well done for keeping it real
2018年 10月 24日 投稿者: Kellyb198
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