2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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2682 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 131.08g | 炭水化物: 263.16g.
朝食: セブンイレブン 具だくさん豚汁, 刺身, ご飯. 昼食: リケン 焙煎ごまスープ, かねふく たらこ, ドンク ベーコンエピ, おにぎり. 夕食: ロッテリア ふるポテ用ポテト, ミックスベジタブル（冷凍）, 赤ワイン, エビフライ, ローソン チキンステーキ ガーリックソース, デニーズ ハンバーグ. 軽食/その他: ニチレイ アセロラRefresh, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン ティラミス. もっと...
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体重に変化ありません
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