2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1557 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Old El Paso Wholewheat Tortillas, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, By Sainsbury's Chicken Pakoras, Sainsbury's Onion Bhajia, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Arla Protein Milk Drink , Mars Celebrations. もっと...
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体重に変化ありません
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