2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2480 kcal
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脂質: 75.89g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 244.10g.
朝食: 水炊き, ご飯. 昼食: クノール カップスーププレミアム クラムチャウダー, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ローソン たまごサラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. 夕食: バナナ, グリコ ジャイアントコーン 抹茶生チョコ, FamilyMart かに風味かまぼこ, きゅうり, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, 刺身, 酢飯, 日本酒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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