2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1726 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 128.33g | 炭水化物: 185.19g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup, Cadbury Crunchie (32g). 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Ufit Pro50. 軽食/その他: Cadbury Crunchie (32g), Ufit Strawberry Protein Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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