2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1536 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Crunchie (32g), Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Spiced Chicken & Chickpea Soup, Liberte Greek Style Yogurt on A Layer of Strawberry, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Mars Celebrations , Liberte Greek Style Yogurt on A Layer of Strawberry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). もっと...
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体重に変化ありません
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