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パン教室
肩トレ
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47.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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480 kcal
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脂質: 9.89g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 52.10g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ケロッグ オールブラン オリジナル, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, コーヒー. 昼食: ライスペーパー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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