2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1402 kcal
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脂質: 70.62g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Первая Свежесть Котлеты Сливочные. 夕食: Тыквенный Пирог. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Свитлогорье Сыр Сулугуни. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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