2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1654 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Liberte Greek Style Yogurt on A Layer of Strawberry, Pork Sausage (Cooked) . 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Carrots , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Tesco Roast Topside of Beef. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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