2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1930 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 220.61g.
朝食: セブンイレブン 牛すき焼き, 味噌汁, ご飯. 昼食: 紀文食品 さつま揚, ご飯, 日清食品 カップヌードル ミンスドポーク味. 夕食: 魚の直火焼き, グリコ プッチンプリン, 山崎製パン 水ようかん, セブンプレミアム 牛すき焼き, 炊き込みご飯, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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体重に変化ありません
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