2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1691 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 114.21g | 炭水化物: 172.50g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Deluxe Caesar Dressing, Tesco Falafel Balls, Old El Paso Wholewheat Tortillas, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Heinz Tomato Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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