2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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2231 kcal
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脂質: 106.16g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), Net Integratori Whey Protein Smoothie, Vivo Meglio Latte di Riso. 昼食: Pesca, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Grano e Quinoa. 軽食/その他: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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