2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1685 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 135.23g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Lentil & Bacon Soup, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Deluxe Caesar Dressing, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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