2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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2125 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 285.82g.
朝食: 井村屋製菓 小倉ようかん, マルコメ わかめ, ウインナー, 麻婆茄子, ご飯. 昼食: ゆで卵, クノール きのこのポタージュ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ジャーマンポテト, ご飯. 夕食: 日本酒, 巻き寿司, ネギトロ巻き, イオン 味わい握り寿司. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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