2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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2245 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: 麻婆茄子, 酢飯. 昼食: ゆで卵, ピーマン, スクランブルエッグ, ウインナー, 日清食品 カップヌードル ミンスドポーク味, ご飯. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ジャーマンポテト, 卵, 赤ワイン, ファミリーマート おつまみミックス, ローソン おつまみポークウインナー, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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