|
Немного пожирнела 🐽🤷🏽♀️
|
44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
1426 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Чарівна Мозаїка Печенье Симпотяжки Шоколад, Novi Чёрный Шоколад 70% с Кофейными Зёрнами, Golden Pharm Лён Белый Семена, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Фундук Фундук, Медовый Край Мёд Липовый, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Кешью, Терра Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Моя Тыква Запечённая , Моя Морковь Запечённая, Моя Запечённый Кабачек, Моя Горбуша Запечённая . 夕食: Моя Горбуша Запечённая, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Филе Индейки Запечённое. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок, Моя Печёное Яблоко , Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Моя Мёд Донник, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Моя Авокадо, Mondelez (Моя) Сыр Philadelphia , Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Mlekovita Сыр Сокол, Лесная Сказка Жевательный Зефир, на Здоровье Безлактозное Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
40件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 10月 8日 投稿者: gentlemanmsk
|
Оль, всё правильно, гулять так гулять)
|
Нифига се немного, я вот за 2 месяца 5,5 набрал. Теперь чешу репу:)
2018年 10月 8日 投稿者: SLON IK
|
Джентельмен, страшное дело 😆☝🏾
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Леша, мне без режима, есть по ночам и болеть вообще нельзя 🤦🏽♀️🤷🏽♀️ Посидела неделю дома, попила чай с мёдом, поела сладкое по ночам, готово 🐽🤗
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Вова, а что чесать то?)) привет, дефицит и режим 😌👋🏾 5,5 кг для меня это ооочень много))) столько лишнего я никогда ещё не набирала)
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Что там тебя обижают. Это как у меня начальник, спрашивает совета и потом доказывает свое мнение. Или говорит что я фигню говорю, а потом все равно по-моему делает:)
2018年 10月 8日 投稿者: SLON IK
|
Вов, про начальника сейчас не очень поняла, если честно 😬 ты мне предлагаешь 5,5 кг набрать, или что?)))
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Да не это я про тему где ты в купальнике. Что у тебя спрашивают а потом говорят что ты фигню говоришь:)
2018年 10月 8日 投稿者: SLON IK
|
Оль, ты что опять считать начала?😮
|
Вова, аааа, я не поняла)) это девушка вчера написала пост, спросила, как убрать живот. Я ей ответила, а мне в ответ понеслось, что от вкуснях она отказаться не может, так как работает на заводе! На дефиците сидеть не собирается, спортом заниматься тоже, моё питание - фигня, выгляжу я так себе. Худеть она не хочет, так вес и так у неё критически низкий (48 кг) при моем же росте. И в конце практически послала 🤦🏽♀️🤷🏽♀️ Так что моим советам она точно следовать не будет. В чем смысл поста я не поняла, поняла только, что надо обходить стороной! На Юлю ещё накинулась... Нервная очень
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Леша, дааааа((( я столько мёда ела... почти целую банку... И вкусняшки... Залило страшно(( Вернулась к подсчетам, на дефиците, но временно ☺️☝🏾
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Оль, быстро же ты сдалась)) Ты же сама говоришь залило тебя... Недельный взвешивание ни о чём не скажет. Я бы через месяц взвесился, и уже от результата плясал в нужную сторону.
|
2018年 10月 8日 投稿者: Kkaterock
|
Леша, не могу, чувствую себя бочонком с мёдом просто, пресса нет, ничего нет 😭🤦🏽♀️🤷🏽♀️ А вдруг это и жир? Я ж не считала... В мёде очень много ккал, такое себе лекарство я выбрала, конечно... 😔
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Катюш, ты тоже к зиме жирком всегда запасаешься?)
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Оль, так ты ещё недельку потерпи и уже будет более ясная картина) лично я в эти недельные взвешивания не верю)
|
Леш, тут люди каждый день взвешиваются, а некоторые и по 5 раз в день 😆😆😆🤦🏽♀️ Расскажи мне, ты опытный, перестал считать и как? Изменилось что-то? Я цифровой нареоман, телефон, весы, дефицит, порции 😹😹😹
2018年 10月 8日 投稿者: Olga__Do
|
Я только месяц считал при этом вместо 2 кг сбросил 4 кг, потом просто взвешивал некоторые вещи .
2018年 10月 8日 投稿者: SLON IK
|
Оль ,он у меня круглогодичный .Коплю жирок для липомоделирования груди ,на имплантанты не наскребу никак)
2018年 10月 8日 投稿者: Kkaterock
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|