2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1366 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 34.85g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入, 六甲バター プロセスチーズ, 森永乳業 プロセスチーズ, あじ, 野菜炒め. 昼食: にら, もやし, 牛肉, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン, クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, カフェオレ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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