2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1221 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 30.61g.
朝食: アボカド, キャベツ炒め, 牛肉. 昼食: キャベツ炒め, 牛肉. 夕食: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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