2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1670 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Co-Op White Rolls, Sainsbury's Chunky Vegetable Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Arla Protein Fat Free Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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