2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1213 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Kiri キリ&スティック, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入, セブンイレブン 柚子香るポン酢のシャキシャキ大根サラダ, セブンイレブン メンマと豆もやしの黒こしょう和え, トップバリュー もやし, 豚肉, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン. 夕食: セブンイレブン ザーサイ炒め. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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