2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1839 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 203.99g.
朝食: トップバリュー 福神漬け, らっきょう, 無印良品 キーマカレー, ご飯. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, トンテキ. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚肉の生姜焼き, ご飯, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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