2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
|
1619 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: Капучино, Варенье из Смородины, Кефир 1%, Гречка. 昼食: Морковь, Помидоры, Филе Индейки, Лук, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриный Фарш, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Белая Дача Рукола, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Orion Choco Pie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|