2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1640 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 153.16g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Courgette, Schwartz Creamy Parsley Sauce, Marks & Spencer Cod Loins. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Strawberry , Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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