2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2485 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 223.39g.
朝食: FamilyMart 鶏もも肉の柚子胡椒焼き, 漬物, ご飯. 昼食: セブンイレブン なめらかプリン, 巻き寿司, やおきん うまい棒. 夕食: 枝豆, チキンナゲット, マクドナルド マックフライポテト(S), トウモロコシ, チキンカツ, 赤ワイン, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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