2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1778 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk, Anchor Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Prosciutto Crudo Slices. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Chunky Style Vegetable Soup, Sainsbury's White Crusty Rolls. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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