2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 126.12g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Casserole Vegetables, Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Light Choices Szechuan Chicken with Noodles. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Figs, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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