2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1782 kcal
|
脂質: 64.89g | たんぱく質: 127.81g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Casserole Vegetables, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (41.7g), Figs, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|