2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1727 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Casserole Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Figs , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Steamed Salmon Fillets. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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