2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1797 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Vegetable Pakora, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi, Marks & Spencer Onion Bhaji. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Precision Engineered Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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