2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2375 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: 岩田食品 なすの煮浸し, おにぎり. 夕食: 赤ワイン, おにぎり, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 亀田製菓 柿の種 (38g), 亀田製菓 つまみ種, 焼酎, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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