16.2/49.3
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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2090 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: カボチャサラダ, 目玉焼き, 白米(中粒、調理済み), もずく酢, ミツヤ うまか豆. 昼食: マルコメ 料亭の味 しじみ, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米(中粒、調理済み), キャベツ. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 太巻き, 木綿豆腐, セブンイレブン かぼちゃサラダ. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g), 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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体重に変化ありません
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