2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1703 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 135.05g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Milbona Skyr Blueberry, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Snickers Snickers Bar (41.7g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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