2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 107.21g.
昼食: メグミルク ナチュレ恵7種のフルーツミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, セブンプレミアム 皮なしウインナー, セブンプレミアム ミックスビーンズサラダ, ファミリーマート 紀州南高梅の国産鶏サラダチキン. 夕食: 赤魚, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, 味噌汁. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g), マルゲリータピザ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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