|
dün de bugün de aynı ama dün kahvaltıda simidi fazla kaçırdım 2 tane yedim akşam ve öğlen yemeğini birleştirip iyi yedim hatta tokken 3 4 tane börek yedim. yine de iyi çok şükür. Trabzon ve erzincanda o kadar tereyağ vs derken burada yemekler pek doyurmuyor mu beni ne 😁
|
67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.8 kg減量中
|