2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1771 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 148.15g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Frys Turkish Delight, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mushroom Curry, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Steamed Salmon Fillets. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Figs, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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