2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1739 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 137.00g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Broccoli , Sainsbury's Taste The Difference King Prawn, Rice & Lemongrass Fishcakes , Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Figs , Evox 100% Egg Protein, Ferrero Rocher. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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