2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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1858 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Turkish Delight, Lindt Lindor Milk Chocolate Bar, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Ferrero Raffaello. 夕食: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Sharwood's Poppadoms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Marks & Spencer Turkish Delight, Ferrero Rocher, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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