2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1786 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 141.53g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Dairy Milk Oreo, Deluxe Caesar Dressing, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cherry Tomatoes, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Milbona Skyr Blueberry, Options Belgian Chocolate Cherry, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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