2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1727 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 161.30g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Falafel Balls, Deluxe Caesar Dressing, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Figs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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