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ビールと焼酎水割りの飲み過ぎ。
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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3410 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 303.04g.
朝食: バナナ, 鯖の味噌煮, 焼きなす, ゆで卵, ご飯. 昼食: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, セブン-イレブン だし香る茶碗蒸し, 焼酎, 生ビール, ぶり大根, イオン 味わい握り寿司. 夕食: イオン 酢豚, きゅうりの酢の物, しめさば, ご飯, 日本酒. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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