2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1789 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 158.74g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers, Options Belgian Chocolate Cherry. 軽食/その他: Bassett's Liquorice Allsorts, Figs, Milbona Skyr Blueberry, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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