2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1767 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 158.44g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Black Olives, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Tuna in Water (Canned), Tesco Smoked Bacon Rashers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Evox 100% Egg Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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