2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1729 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: McVitie's Hobnob Snack Bar, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 夕食: Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Evox 100% Egg Protein, Arla Protein Fat Free Milk, Evox 100% Egg Protein, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Nestle Yorkie (46g). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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