Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
|
44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1607 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 168.54g.
朝食: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). 夕食: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
32件のうち1-20件を表示
コメント
2018年 08月 23日 投稿者: ZvyYyk
|
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
|
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка)
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?))
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Ах... это так... мелочи! 🤗
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
|
2018年 08月 23日 投稿者: ZvyYyk
|
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса)
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
|
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁
2018年 08月 23日 投稿者: Танюшка С.
|
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
|
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
|
Юдачева Е., доброе утро ☺️
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :))
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
|
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽♀️😅
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
|
Обязательно будут мышцы 💪
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
|
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
|
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|