Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
44 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1607 kcal 脂質: 64.36g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 168.54g.   朝食: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). 夕食: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. もっと...
週に0.4 kg増量中

27 人のサポーター    いいね!   

32件のうち1-20件を表示
コメント 
Легко отделалась) 
2018年 08月 23日 投稿者: ZvyYyk
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉 
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка) 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?)) 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Ах... это так... мелочи! 🤗 
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
Точно, доброе утро))  
2018年 08月 23日 投稿者: ZvyYyk
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса) 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Доброе утро ☀️ 
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁 
2018年 08月 23日 投稿者: Танюшка С.
Явно могло! 😂 
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉 
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
Юдачева Е., доброе утро ☺️ 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :)) 
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽‍♀️😅 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈 
2018年 08月 23日 投稿者: oslo70
Обязательно будут мышцы 💪  
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
Я вам этого желаю :)) 
2018年 08月 23日 投稿者: yudacheva.e1
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾 
2018年 08月 23日 投稿者: Olga__Do

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Olga__Doの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。