soccer-korea.27173715の日記, 2018年 08月 22日

2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:

1471 kcal

脂質: 47.02g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 209.43g. 昼食: 天丼, ぶっかけうどん. 夕食: ローソンチキン南蛮弁当. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳. もっと...

1889 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に8.4 kg減量中

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soccer-korea.27173715の体重の記録