2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1934 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: 焼鮭, ご飯. 昼食: プラム, ちりめんじゃこ, ポテトサラダ, ご飯. 夕食: セブンイレブン チョコミントバー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 調理したなす, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC ごまドレッシング, とんかつ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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